Далеко не всякое психологическое напряжение, с которым мы сталкиваемся в жизни, требует вмешательства психотерапии — иногда просто нужно встать с дивана и что-то сделать. Попробуем разобраться, когда действительно нужно «подкрутить винтики», а когда — просто дать себе пинка.