Практическое занятие, посвящённое самооценке. На реальных примерах разберёмся, как устроена и работает индивидуальная шкала самооценки, и каким образом происходит её корректировка. Научимся использовать рациональные инструменты, чтобы прояснить шкалу, по которой (обычно бессознательно) происходит оценивание себя. Разберёмся, каким образом мы сами препятствуем гибкости самооценки и как этого избежать. Домашнее задание поможет проверить на практике предложенные инструменты и получить результат — снижение напряжения, более адекватное и правдивое восприятие себя.

Ведущий

+27 записаны
Не записан

Объем:

  • 3 урока
  • 2 темы
  • 1 опрос