Психологические защиты — практика

От автоматизма к осознанной стратегии.

На теоретическом занятии был общий обзор психологических защит: какие они бывают, как работают, и что стоит за ними. Мы отталкивались от теории о психологических защитах, и находили практические примеры в своём опыте. На этот раз, на практическом занятии, будем двигаться в обратном направлении: рассмотрим свои конкретные жизненные ситуации, напряжения, столкновение со стрессом, и исследуем этот процесс со стороны жизненного опыта.

Обычно защиты проявляют себя в тех процессах, которые мы называем психологическими проблемами. Бытовым языком – там, где у нас проблемы, трудности, сложности в жизни, выход из которых мы ищем в психологии в том числе. Именно здесь уместно говорить об осознании защит, об ослаблении защит. Цель: столкнуться непосредственно с тем, от чего отгораживает нас психологическая защита и найти более эффективный способ переживания, взаимодействия с этим. А для этого нужно научиться отслеживать моменты, когда защита включается, или уже работает на полную мощность! Как её распознать? По каким признакам? Возможно ли превратить автоматический защитный процесс, в осознанный?Разбираем на конкретных примерах.

Ведущий

Не записан

Объем:

  • 3 урока
  • 1 тема
  • 1 опрос